イソフラボンのチカラIsoflavone
うれしいお話その４：血圧やコレステロールが上がるのを抑えてくれる
女性は更年期にはいると高血圧やコレステロール・中性脂肪が増えて高脂血症の注意を受ける方が多くなりますが、イソフラボンはここでも力強い味方として働いてくれます。
(このほか関連情報は、次項§Ⅳ生活習慣病とイソフラボンでもご紹介しています)
イソフラボンを摂ると血圧が下がる
私達はヒトでのイソフラボン摂取と血圧の関係について、各地で検証しました。
日本とブラジルの例をご紹介しておきます。
40～60歳の閉経期の日本女性での実験では、１日に約38.8mgのイソフラボンを４週間、毎日摂ってもらった結果、収縮期血圧が18ミリメートルHgも下がりました。また、ブラジルの内陸部・カンポグランデに住む日系人にも同様の試験をして(イソフラボン量は約23.3mg)、３週間・10週間後に調べた結果、約10ミリメートルHg下がった血圧が維持されていました。
(第20回日本高血圧学会総会：1997)
イソフラボンを摂るとコレステロールが下がる
閉経期に入ると血圧と共に血清コレステロール値が高くなることが知られていますが、私達は血圧と同様、各地で介入試験を実施して、イソフラボンがコレステロールを下げることを確認しています。
ブラジルの日系人女性に１日約23.3mgのイソフラボンを３週間摂取してもらった試験では、摂取前に220mg/dL以上あった「高コレステロール血症」の人達のコレステロール値が、平均32mg/dL低下して、多くの人が高コレステロール血症から正常値にまで下がりました。同様の結果は、日本人女性への介入試験でも確かめられています。
(第20回日本高血圧学会総会：1997)
いつまでも若く美しくと願う女性の味方-アンチエイジングとイソフラボン
