ヘルシー料理教室Report

2016年5月のメニュー

〜おしながき〜

ココが気に入りました！ ・・・参加者の声・・

★「ふじっ子ドレッシング＆『カスピ海ヨーグルト』ソースのサラダ」
･･･いつもふじっ子とごま油のコンビを作っていたので、オリーブ油は初めてですごく気に入りました。
･･･どのような具材と合わせても使い勝手が良さそうで、簡単に作れるレシピが良かった。

★「ごぼうと豆のサラダピラフ」
･･･とても簡単で豪華に見えるので良かった。味つけも楽で良いと思います。
･･･おしゃれなおもてなし料理にぴったりだと思いました。

★「蒸しサラダ豆のケークサレ」
･･･豆がおいしく活かされているケークサレだと思いました、炊飯器で作れるのが良いですね！
･･･子供のおやつにすぐ作れ、お弁当のお供にも良いと思いました。

★「やさい豆とほうれん草のキッシュ」
･･･煮汁まで使えて経済的ですね！
･･･味付け（調味料）なしでつくれるのが嬉しいです。

★「発酵いらず！大豆と「カスピ海ヨーグルト」のパン」
･･･休日の朝に作りたいです。
･･･発酵しなくて良い、というのが一番簡単で、しかもヨーグルトを混ぜるなんてびっくりしました。

★「里いものカリカリチーズ焼き」
･･･すごいアイデアだと感服しました！おつまみにぴったりです！
･･･おつまみにも、子供のおやつにも良いと思いました。

★「鶏肉とひじきと豆のサラダのパート春巻き」
･･･鶏と青じその味がマッチしてます、計算された味でした。
･･･油で揚げないのでヘルシーで良いですね。

※当ページに使用している商品画像は、料理教室実施時点のデザインです。

担当：管理栄養士　須田　優美子