フジッコ愛情レシピ

プチおにぎり盛り合わせ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
412kcal
(1人分換算)
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昆布巻やとろろ昆布から体にやさしい海の栄養をたっぷり摂りましょう。

材料

(2人分)

やわらか うす味 にしん昆布巻
またはひとくち昆布巻
1/3本
純とろ 適量
ごはん 3膳分
ごま 少々
きざみ海苔 適量

作り方

  • やわらか うす味 にしん昆布巻は細かく刻み、ごはんとよく混ぜあわせる。
    ごはんの約1/6をラップにくるみ、俵型に握る。同様に全部で6個作る。
  • (1)のおにぎりにごま、純とろ、きざみ海苔をのせる。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

昆布巻を細かくきざみ、ごはんと混ぜるとごはんに旨みがおいしく馴染んでいきます。

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