フジッコ愛情レシピ

ピーマンとツナのふじっ子和え

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
143kcal
(1人分換算)
約5分 - -

常備菜にGood!
ふじっ子の無限レシピ

材料

(2人分)

ふじっ子(塩こんぶ) 20g
ピーマン 4個(160g)
ツナ(缶詰) 70g

作り方

  • ピーマンは種を取り除いて2~3mm幅のせん切りにし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  • (1)に油をきったツナとふじっ子(塩こんぶ)を加えて和える。
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