ピーマンとツナのふじっ子和え

whatshot エネルギー

143kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約5分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

常備菜にGood!
「ふじっ子(塩こんぶ)」の無限レシピ

レシピカテゴリー

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

20g

ピーマン

4個(160g)

ツナ(缶詰)

70g

作り方

  1. ピーマンは種を取り除いて2〜3mm幅のせん切りにし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

  2. (1)に油をきったツナと「ふじっ子(塩こんぶ)」を加えて和える。

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