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調理法

※動画内の商品写真は撮影当時のパッケージです。

whatshot エネルギー	118kcal （※1）（※1）1人分換算　※イタリアンドレッシング使用の場合
timer 調理時間	5分

whatshot エネルギー

118kcal
（※1）

（※1）1人分換算　※イタリアンドレッシング使用の場合

timer 調理時間

5分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

自然の色合いがとってもカラフル！
レタスで包んでどうぞ

ヘルシーポイント	植物性たんぱく質,食物繊維
ここがポイント	ドレッシングをかけて食べる前まで冷蔵庫で冷やしておくと、味がしみこんでより一層おいしくなります。

レシピカテゴリー

2人分

材料	分量
蒸しサラダ豆	70g
トマト	1/4個
きゅうり	1/4本
黄ピーマン	大1/4個
紫玉ねぎ	大1/8個
レタス	適量
刻みパセリ	適量
お好みのドレッシング※イタリアンドレッシングがおすすめ	適量