ブロッコリーの昆布マヨソース

whatshot エネルギー

116.8kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約5分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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ヘルシーポイント 食物繊維,カルシウム
ここがポイント

簡単サラダメニュー!緑黄色やさいのブロッコリーと海の野菜の昆布でビタミン・ミネラルたっぷりGoodコンブネーション!

レシピカテゴリー

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子煮 ごま昆布

20g

ブロッコリー

大1/2株

マヨネーズ

大さじ1 1/2

黒こしょう

少々

作り方

  1. 「ふじっ子煮 ごま昆布」はみじん切りにし、マヨネーズ、こしょうと混ぜ合わせる。

  2. ブロッコリーは小房に分け、ゆがいて水けを絞り、(1)をかける。

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