フジッコ愛情レシピ

ブロッコリーの昆布マヨソース

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
116.8kcal
(1人分換算)
約5分 - -

おすすめ!2008秋のCM放映メニュー

材料

(2人分)

ふじっ子煮 ごま昆布 20g
ブロッコリー 大1/2株
マヨネーズ 大さじ1 1/2
黒こしょう 少々

作り方

  • ふじっ子煮 ごま昆布はみじん切りにし、マヨネーズ、こしょうと混ぜ合わせる。
  • ブロッコリーは小房に分け、ゆがいて水けを絞り、(1)をかける。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 カルシウム

ここがポイント

簡単サラダメニュー!緑黄色やさいのブロッコリーと海の野菜の昆布でビタミン・ミネラルたっぷりGoodコンブネーション!

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