フジッコ愛情レシピ

フジッコまんさい弁当

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フジッコ商品を使えば、簡単においしいお弁当のおかずが出来上がります。
調味料代わりにもなります!

皆さんもどんどんアレンジを広げてみてくださいね!

お弁当内容
  • 栄養バランスよく!
    彩よく詰める
    (赤、緑、黄、茶、黒、白)

    • 手早く!
      材料を小さめにカット。
      大きいものはカットしたり丸めたりして一口サイズにする。
    • 美しく!
      おかずは仕切って(カップなどに入れる)。
      汁けを切る。
      おかずは冷ます。
    • 傷みにくく!
      残りものは再加熱。
      弁当箱は酢などでふく。
      ごはんには梅干などをのせる
    • ※材料は、4人分で表記しています。
      それぞれ器に盛り、普段のおかずの1品としてもぴったりです!
エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
- - - -

ふじっ子入りジャーマンポテト

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
- 約10分 - -

ふじっ子だけの味付けで簡単に作れるジャーマン風ポテト

材料

(4人分)

ふじっ子 18g
じゃがいも 2個(300g)
玉ねぎ 100g(1/2個)
コーン 40g
ウインナー 6本
オリーブ油 大さじ1

作り方

  • じゃがいもは皮をむき、せん切りにして水にさらす。
  • 玉ねぎはうす切り、ウインナーは縦4等分に切る。
  • (1)の水けをしっかり切り、オリーブ油を熱したフライパンで(2)とともに炒める。
  • しんなりしてきたらコーンとふじっ子を加えて炒め合わせる。

里いもとベーコンのチーズ焼き

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
- 約5分 - -

お惣菜もひと手間でかわいいお弁当おかずに大変身!

材料

(4人分)

おかす畑 里いもうま煮 1袋(10個)
ベーコン 1枚
ピザ用チーズ(シュレッドタイプ) 15g

作り方

  • ベーコンはみじん切りにする。
  • アルミカップにおかず畑 里いもうま煮を入れて(1)とチーズを散らし、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。

黒豆とささみのごま和え

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
- 約10分 - -

黒豆を使ったごま和えは、ほんのりとした甘さがくせになるおいしさ!

材料

(4人分)

甘さをひかえた北海道黒豆 1パック
鶏ささみ 2本
ほうれん草 150g
大さじ1.5
少々
<和え衣> ○白ごま(すりごま)
大さじ4
○だし汁
大さじ2
○薄口しょうゆ
小さじ2

作り方

  • 鶏ささみは耐熱皿に入れて塩と酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
  • ほうれん草は塩ゆでして水にとり、水けを絞って3cm幅に切る。
  • 白ごま(すりごま)とだし汁、薄口しょうゆを合わせて和え衣を作る。
  • 甘さをひかえた 北海道黒豆は汁けをふきとり、(1)は食べやすい大きさにほぐす。
  • (2)と(4)を(3)で和える。
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