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調理法

whatshot エネルギー	177kcal (1人分換算)
timer 調理時間	5分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

「カスピ海ヨーグルト」独特のねばりが、クセになるりんご風味のスムージーです。甘酒を加えているので、ヘルシーで自然な甘さが味わえます。
レシピ開発者：岸田夕子（勇気凛りん）先生

ここがポイント	カスピ海ヨーグルトは、半量ずつ分けて加えることで、ねばりのあるおいしいスムージーができあがります。

レシピカテゴリー

レシピ監修／作成者

料理研究家

岸田夕子（勇気凛りん）先生

1人分

※生姜汁の量は、好みで加減してください。

※動画ではブレンダーを使用しない作り方を紹介しています。