フジッコ愛情レシピ

鶏ときのこのしそ昆布混ぜごはん

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
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しそ昆布に鶏肉ときのこを合わせてさらに栄養アップ!

材料

(2~3人分)

1合
400ml
鶏肉 100g
しめじ 100g
小さじ1/2
大さじ1
ふじっ子煮 しそ昆布 20g

作り方

  • 鶏肉は1cm各に切り、しめじはほぐして一緒にボウルに入れ、塩と酒につけてしばらく置く。
  • 米を研いで30分浸水させ、炊飯器に入れて水400mlを加えて(1)をのせて普通に炊く。
  • 炊きあがったら「ふじっ子煮 しそ昆布」(20g)を混ぜる。

ヘルシーポイント

 ミネラル

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