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豆バタートースト

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
-
(1人分換算)
5分 - -

人気の「豆バタートースト」食物せんいもたっぷり!
ぜひお試しください♪

材料

(1人分)

おまめさん きんとき 適量1/2袋
食パン(6枚切り) 1枚
バターまたは(マーガリン) 適量(約5g)
お好みでシナモン 適宜

作り方

お好みでシナモンをふり、食べやすい大きさにカットする。
トーストしたパンにバターを塗ってからおまめさんをのせてもおいしく召しあがれます。


ヘルシーポイント

 食物繊維
 アントシアニン

ここがポイント

お好みのおまめさんをのせて 食物繊維をしっかり補給しましょう。

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