フジッコ愛情レシピ

大豆とツナの甘酢和え

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材料

(1人分)

お料理だいず水煮 50g
ツナ缶(水煮) 小1/2缶(25g)
甘酢 ◯酢
小さじ2
◯砂糖
小さじ1/4
◯塩
少々
きゅうり 10g
少々

作り方

  • きゅうりは乱切りにして、軽く塩をふりしばらく置く。
  • 水切りしたお料理だいず水煮・(1)・甘酢で和えて器に盛り、ツナを添えてよく混ぜていただく。

ヘルシーポイント

 イソフラボン 

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