フジッコ愛情レシピ

大豆のもずく酢和え

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
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だいず水煮ともずく酢でさっぱり食べられる!簡単ヘルシー和え物

材料

(1人分)

このまま使えるだいず水煮 40g
きゅうり 5g
市販のもずく酢 1パック(50~70g)
少々

作り方

  • きゅうりはうす切りにして軽く塩もみする。
  • 器にもずく酢を移し、(1)と水切りした「このまま使えるだいず水煮」を入れて混ぜていただく。

ヘルシーポイント

 植物性たんぱく質
 食物繊維
 イソフラボン 

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