フジッコ愛情レシピ

アボカドとトマトのサラダ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
115kcal
(1人分換算)
10分 - -

塩こんぶとオリーブオイルで簡単にドレッシングが作れます

材料

(2人分)

ふりふり塩こんぶプレーン 3g(小さじ1)
アボカド 1/2個(50g)
トマト 大1/2個(100g)
オリーブオイル 大さじ1/2
少々

作り方

  • アボカドは種を取って皮をむき、一口大に切る。トマトも一口大に切る。
  • アボカドとトマトをボウルに入れ、オリーブオイル、塩、ふりふり塩こんぶで和える。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 ミネラル

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