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きざみ蒸し大豆入りハンバーグ
材料
4人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
混ぜてたんぱく質プラス きざみ蒸し大豆 | 1袋 |
合いびき肉 | 350g |
玉ねぎ（みじん切り） | 1/2個 |
卵 | 1個 |
パン粉 | 大さじ1 |
塩・こしょう | 少々 |
サラダ油 | 適量 |
作り方
玉ねぎをサラダ油（小さじ1）で炒めて冷まし、全ての材料を混ぜ合わせる。
(1)を小判型に丸め、サラダ油を熱したフライパンで両面を約4分ずつ焼き、中までしっかり火を通す。
※「きざみ蒸し大豆」の使用量は目安です。お好みでご調整ください。
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