フジッコ愛情レシピ

にんじんとツナのサラダ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
130kcal
(1人分換算)
約10分 - -

ドレッシングの代わりに塩こんぶで味付け!

材料

(2人分)

ふじっ子塩こんぶ 8g
にんじん 1本(150g)
ツナ缶詰
1缶(70g程度)

作り方

  • にんじんはせん切りにする。
  • (1)にふじっ子塩こんぶとツナを加えて和える。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 ミネラル
 カロテン

ここがポイント

水菜(またはパセリ)を加えると彩り良くなります。お好みでレモン汁を加えて爽やかな味わいにしても!

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