フジッコ愛情レシピ

トマトサラダ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
137kcal
(1人分換算)
約10分 - -

塩こんぶとオリーブオイルの相性はバッチリ!

材料

(2人分)

ふじっ子塩こんぶ 10g
トマト 1個(200g)
クリームチーズ 30g
オリーブオイル 大さじ1(12g)

作り方

  • トマトは乱切り、クリームチーズは1cmの角切りにする。
  • ボウルに(1)、ふじっ子塩こんぶ、オリーブオイルを入れて絡める。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 ミネラル
 リコピン
 カルシウム

ここがポイント

お好みでバジルを加えると彩り良くなります。

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