れんこん彩りちらし寿司

whatshot エネルギー

453kcal

timer 調理時間

15分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

お祝いの日には食卓を華やかに!

ヘルシーポイント 食物繊維

材料

4人分

材料 分量

おかず畑 れんこんの8品目の彩りサラダ

1パック

白ご飯

300g

1個

海老

4尾

きぬさや

4本

サラダ油

小さじ1

作り方

  1. 「おかず畑 れんこんの8品目の彩りサラダ」と白ご飯を混ぜ合わせる。

  2. ボウルに卵を割りほぐし、塩少々で調味する。

  3. フライパンにサラダ油を熱し、(2)を流し入れて薄焼き卵を作り、細切りにする。(錦糸卵)

  4. 絹さやは筋を取り、塩ゆでして半分に切る 。

  5. 海老は背わたを取り除き、塩ゆでして殻をむいておく。

  6. (1)をカップなどで型抜きして器に盛り、錦糸卵、海老、絹さやなどを、彩りよく飾る。

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