豆小鉢 やさい豆のそぼろふりかけ

whatshot エネルギー

580kcal
(全量)

timer 調理時間

5分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

5分で作れる簡単ふりかけ。忙しい朝もこれでばっちり。

ヘルシーポイント 植物性たんぱく質,イソフラボン

材料

4人分

材料 分量

おまめさん 豆小鉢 やさい豆

2パック

鶏ひき肉

200g

A

〇 酒
大さじ1
〇しょうゆ
大さじ2

※お好みで生姜(すりおろし)

適量

作り方

  1. フライパンに鶏ひき肉とAを入れてよく混ぜて火にかけ、箸でかき混ぜながら煮てパラパラになったら、「おまめさん 豆小鉢 やさい豆」を加えて汁けがなくなるまで炒める。

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