フジッコ愛情レシピ

鶏肉と里いもの味噌炒め

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
259kcal
(1人分換算)
約5分 - -

フライパンでさっとできる手作り風アレンジ!

材料

(2人分)

おかず畑 里いもうま煮 1袋
鶏もも肉 150g
しめじ 1/2パック(50g)
サラダ油 大さじ1/2
味噌 大さじ1
すりごま 小さじ2

作り方

  • フライパンにサラダ油を熱し、一口大に切った鶏もも肉の両面をこんがりと焼く。
  • 肉に火が通ったらしめじを入れ、しんなりしてきたら、おかず畑 里いもうま煮と味噌、すりごまを加えてさっと炒め合わせる。
※お好みで貝割れ菜を散らしてください。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

味付けされた里いもうま煮を使えば、おいしくボリュームたっぷりの主菜が失敗なく、あっという間にできます!

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