フジッコ愛情レシピ

純とろ昆布〆

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
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いつものお造りをよりおいしく!

材料

(2人分)

純とろ 4g
好みの刺身 1さく(180g前後)

作り方

  • 刺身のさくにほぐした純とろをまんべんなくまぶし、冷蔵庫で20~30分寝かせる。
  • 食べやすい大きさに切り分けて器に盛る。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

純とろのうま味と塩分で、しょうゆなしでいただけます。

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