フジッコ愛情レシピ

きなこ花豆&ココア花豆

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
72kcal
(1人分換算)
1分 - -

ちょっとお茶にしませんか?

材料

(1人分)

おまめさん 白花豆 6粒
きなこ 適量
純ココア 適量

作り方

  • ペーパータオルでおまめさん 白花豆の汁けを軽く拭き取る。
  • 器にきなこを入れて(1)を2~3粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。純ココアも同様につくる。
食べる直前に茶こしできなこまたは純ココアを振りかけるとさらにふわっと仕上がります。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

しっとりした食感と風味の大粒白花豆はせんいたっぷり。きなこやココアをまぶしてお茶菓子に。気分にあわせてお好きなお飲み物でお楽しみください。

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