フジッコ愛情レシピ

カニかまときゅうりの「カスピ海ヨーグルト」サラダ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
42kcal
(1人分換算)
5分 - -

粘りが特徴の「カスピ海ヨーグルト」を使うので、マヨネーズは少なめでOK! カロリーもグンと抑えられます!

材料

(4人分)

「カスピ海ヨーグルト」 大さじ4
マヨネーズ 小さじ2
少々
白こしょう 少々
かにかまぼこ 6本
きゅうり 1・1/2本

作り方

  • 「カスピ海ヨーグルト」にマヨネーズ、塩、白こしょうを加えて味をととのえ、ドレッシングを作る。
  • きゅうりは板ずりし、水洗いして縦半分に切り、斜め薄切りにする。
  • かにかまぼこはほぐし、長さを半分に切る。
  • (1)で(2)・(3)を和える。
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