フジッコ愛情レシピ

春キャベツと豚肉のふじっ子トマトソース

  • ブックマーク
  • 印刷

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
431kcal
(1人分換算)
20分 - -

春・夏の野菜に相性ピッタリ!和えるだけ!混ぜるだけ!!

材料

(2人分)

ふじっ子 15g
春キャベツ 2〜3枚
トマト 2個
バター 20g
適量
こしょう 適量

作り方

  • 春キャベツと豚肉は、食べやすい大きさに切る。トマトは1.5cm角に切る。
  • ひとり分の器に1/2量の春キャベツと塩、こしょうした豚肉を交互に並べてラップをかけ、電子レンジ(500W)で3分加熱する。
  • フライパンにバターを入れて熱し、トマトを炒める。ふじっ子を入れてさらに加熱し、(2)にかけてお召し上がりください
トマトの甘さが足りなければ砂糖を少量加えてください。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

“海のやさい”塩こんぶ「ふじっ子」を調味料代わりにひとつまみ和えるだけ!

フジッコ愛情レシピ
  • フジッコのカンタン・お手軽 フジッコトレンドレシピ
  • 動画で見る愛情レシピ
  • フルーツセラピー
  • フジッコネットショップ
  • ブランドサイト一覧
  • メールマガジン「フジッコ通信」
  • フジッコフレッシュブログ