フジッコ愛情レシピ

おまめさんのチーズ焼き

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
88kcal
(1個分換算)
10分 - -

おやつ・おつまみにピッタリ!

材料

(8個分)

おまめさん こんぶ豆 1袋
スライスチーズ(またはピザ用チーズ) 100g
パン粉 20g
白ごま 適量

作り方

  • チーズとパン粉を練り合わせる。(練りにくい場合は水を加える。)
  • (1)を8等分に分け、手で平らに広げる。
  • (2)の上におまめさん こんぶ豆をのせ、オーブントースターで軽く焦げ目がつく程度に焼く(約5分)。
  • 器に盛って、白ごまをふる。

ヘルシーポイント

 植物性たんぱく質
 食物繊維
 イソフラボン
 アントシアニン

ここがポイント

サクサクっと軽い食感で、何個でも食べれちゃうおいしさ。

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