フジッコ愛情レシピ

おさつ昆布バター

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
124.7kcal
(1人分換算)
約5分 - -

おすすめ!2008秋のCM放映メニュー

材料

(2人分)

ふじっ子煮 ごま昆布 25g
さつまいも 100g
バター 10g

作り方

  • さつまいもは4cm長さの棒状に切って水にさらす。
  • (1)を耐熱容器に入れて細かく切ったバターをのせ、ラップをふんわりかけて電子レンジで加熱する。 (600wで2分30秒)
  • (2)が柔らかくなればふじっ子煮 ごま昆布と和える。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 カルシウム

ここがポイント

おやつにもピッタリ!食物繊維タップリのさつまいもと海のやさいの昆布でGoodコンブネーション!

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