フジッコ愛情レシピ

黒豆とチーズのオードブル

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
56kcal
(1人分換算)
5分 - -

ピックに黒豆を通してちょっとおしゃれなオードブル

材料

(8串分)

丹波黒黒豆 8粒
1/2個
クリームチーズ 40g

作り方

  • 柿、クリームチーズは1.5cmの角切りにする。
  • 柿、丹波黒黒豆、クリームチーズの順にピックに通す。

ヘルシーポイント

 植物性たんぱく質
 食物繊維
 イソフラボン
 アントシアニン

ここがポイント

黒豆の黒はオードブルの彩りに最適です。

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