フジッコ愛情レシピ

香りごぼうのごまマヨソース

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
74kcal
(1人分換算)
5分 - -

根菜と緑の野菜で食物せんいが たっぷり。抗酸化力もぐんとアップ

材料

(3人分)

おかず畑 ごぼう煮しめ 1袋
すりごま 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
小さじ1
ブロッコリー 小房4個

作り方

  • おかず畑 ごぼう煮しめは汁けをきる。ブロッコリーは小房に分けて、塩ゆでする。
  • 調味料を合わせてごまマヨネーズをつくる。
  • (1)を(2)で和える。

ヘルシーポイント

 食物繊維

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