フジッコ愛情レシピ

黒豆ココア

  • ブックマーク
  • 印刷

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
57kcal
(1人分換算)
2分 - -

★疲れた時にちょっとヘルシーに ひと息いれませんか?

材料

(1人分)

おまめさん 丹波黒黒豆
または、おまめさん 北海道黒豆
30g
純ココア 2g

作り方

  • ペーパータオルでおまめさん 黒豆の汁けを軽く拭きとる。
  • 器に純ココアを入れて(1)を23粒ずつ入れて表面にまんべんなくまぶし、冷蔵庫で冷やす。
食べる直前に茶こしで純ココアを振りかけるとさらにふわっと仕上がります。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

黒豆ココアのカロリーは市販の生チョコの約1/3、せんいは約2倍です

フジッコ愛情レシピ
  • フジッコのカンタン・お手軽 フジッコトレンドレシピ
  • 動画で見る愛情レシピ
  • フルーツセラピー
  • フジッコネットショップ
  • ブランドサイト一覧
  • メールマガジン「フジッコ通信」
  • フジッコフレッシュブログ