おかず畑の白和え風

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whatshot エネルギー

81kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

15分

『おかず畑』と和え衣を混ぜるだけで、ゴロッとした「具だくさん白和え」ができあがり!野菜をたくさん摂れてヘルシー!

材料

4人分

材料 分量

おかず畑 野菜炊き合せ

1パック

おかず畑 たけのこ土佐煮

1/2パック

木綿豆腐

1/2丁

白ごま

大さじ1

砂糖

小さじ1/2

少々

作り方

  1. 木綿豆腐は熱湯でゆでて布巾にとり、絞る。

  2. 白ごまを良くすり、(1)を混ぜ合わせ、砂糖、塩、おかず畑 野菜炊き合せの煮汁を入れて味を調え、和え衣を作る。

  3. おかず畑 野菜炊き合せとおかず畑 たけのこ土佐煮を食べやすく切り(2)で和える。

※あたり鉢のない方は、すりごま少々と練りごまを使用しても良い。

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