ヘルシー料理教室リポートReport

しし唐とさつまいも甘煮の純とろ巻きソテー

材料

(4人分)

材料 分量

純とろ

適量

しし唐辛子

12本

おかず畑 さつまいも甘煮

大4個

サラダ油

少々

作り方

  1. しし唐辛子はへたと種をとり、油をうすくひいたフライパンでさっと炒めた後、1本ずつ純とろで巻く。

  2. さつまいも甘煮は3等分に切り、純とろで巻く。

  3. (1)と(2)をしし唐辛子、さつまいも甘煮、しし唐辛子の順に楊枝で刺す
    もう一つはさつまいも甘煮、しし唐辛子、さつまいも甘煮の順に楊枝に刺す。これを4組作る。

  4. 油をうすくひいたフライパンで(3)の両面をさっと焼く。

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