Q「蒸し豆」シリーズ１日にどれくらい食べたら良いですか？

特に摂取量は決まっておりません。厚生労働省の「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品等の取り扱いに関する指針」によりますと豆類の1日当たりの摂取量について、成人は100g以上を目標とすることが示されています。あくまで健康維持のための目安であり、制限値ではございません。
特定の食品に偏らず、他の食材ともバランスよくお召し上がりいただくことをおすすめいたします。