ふじっ子の白菜ナムル

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味付けは「ふじっ子」(塩こんぶ)だけの簡単調理!
昆布のうま味で野菜がおいしくなります。

ヘルシーポイント 食物繊維

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

10g

白菜

3枚

ごま油

大さじ1/2(6g)

作り方

  1. 白菜を細切りにする。

  2. (1)を耐熱容器にのせ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。

  3. (2)が冷めたら水けを絞り、ふじっ子(塩こんぶ)とごま油を加え混ぜる。

※お好みで輪切り唐辛子をのせると彩が良くなります。

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