大豆入り筑前煮

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whatshot エネルギー

133kcal

大豆を加えて栄養さらにアップ!

ヘルシーポイント 食物繊維,イソフラボン
ここがポイント

彩りよく、さらに多品目に。大豆のうま味もプラス

材料

1〜2人分

材料 分量

おかず畑 筑前煮

1袋

冷凍いんげん

4〜5本

だいず水煮(または蒸し大豆)

1/2袋(50g)

100ml

作り方

  1. 冷凍いんげんを3cm長さに折る。だいず水煮は水けをきる。

  2. 鍋に水とおかず畑 筑前煮(汁ごと)を入れ、(1)を加えて弱火で2〜3分煮る。

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