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調理法

※動画内の商品写真は撮影当時のパッケージです。

whatshot エネルギー	282kcal (1人分換算)
timer 調理時間	30分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

メキシコ料理を水煮豆で簡単に作りましょう

ヘルシーポイント	植物性たんぱく質,食物繊維,イソフラボン
ここがポイント	豆と豚肉の組み合わせは栄養のバランスが取れた一品で、体の疲れを癒してくれます。

レシピカテゴリー

4人分

玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
鍋にサラダ油を熱し、(1)を炒めて豚ひき肉を加え、さらに炒める。「5種の蒸しサラダ豆」、トマト水煮、水、固形ブイヨン、ローリエ、チリパウダーを入れ、アクをとりながら弱火で20分煮込み、塩、こしょうで味をととのえる。

※お好みでクミンシードやオレガノを加えると、より本格的な味を楽しめます。

※好みで豆は15分くらい煮込んでから加えてもおいしく召しあがれます。

※動画内に登場する「カレーがおいしくなる豆水煮」は終売しております。
「5種の蒸しサラダ豆」をご使用ください。