アボカドとトマトのサラダ

whatshot エネルギー

115kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

10分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

「ふじっ子(塩こんぶ)」とオリーブオイルで簡単にドレッシングが作れます

ヘルシーポイント 食物繊維,ミネラル

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)※刻んで使用
(または「きざみ塩こんぶ ごま入り」)

3g

アボカド

1/2個(50g)

トマト

大1/2個(100g)

オリーブオイル

大さじ1/2

少々

作り方

  1. アボカドは種を取って皮をむき、一口大に切る。トマトも一口大に切る。

  2. アボカドとトマトをボウルに入れ、オリーブオイル、塩、「ふじっ子(塩こんぶ)」で和える。

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