にんじんとツナのサラダ

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whatshot エネルギー

130kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約10分

ドレッシングの代わりに「ふじっ子」(塩こんぶ)で味付け!

ヘルシーポイント 食物繊維,ミネラル,カロテン
ここがポイント

水菜(またはパセリ)を加えると彩り良くなります。お好みでレモン汁を加えて爽やかな味わいにしても!

レシピカテゴリー

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

8g

にんじん

1本(150g)

ツナ缶詰

1缶(70g程度)

作り方

  1. にんじんはせん切りにする。

  2. (1)にふじっ子(塩こんぶ)とツナを加えて和える。

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