トマトサラダ

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whatshot エネルギー

137kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約10分

「ふじっ子」(塩こんぶ)とオリーブオイルの相性はバッチリ!

ヘルシーポイント 食物繊維,ミネラル,リコピン,カルシウム
ここがポイント

お好みでバジルを加えると彩り良くなります。

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

10g

トマト

1個(200g)

クリームチーズ

30g

オリーブオイル

大さじ1(12g)

作り方

  1. トマトは乱切り、クリームチーズは1cmの角切りにする。

  2. ボウルに(1)、ふじっ子(塩こんぶ)、オリーブオイルを入れて絡める。

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