ピーマンとツナのふじっ子和え

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whatshot エネルギー

143kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約5分

常備菜にGood!
「ふじっ子」(塩こんぶ)の無限レシピ

レシピカテゴリー

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

20g

ピーマン

4個(160g)

ツナ(缶詰)

70g

作り方

  1. ピーマンは種を取り除いて2〜3mm幅のせん切りにし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

  2. (1)に油をきったツナとふじっ子(塩こんぶ)を加えて和える。

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