カスピ海ヨーグルトのヘルシーサンド

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whatshot エネルギー

200kcal

timer 調理時間

10分
水切り時間は除く

「カスピ海ヨーグルト」を挟んだヘルシーなサンドイッチ

ヘルシーポイント 食物繊維
ここがポイント

下準備に「カスピ海ヨーグルト」を半日寝かせます。

レシピカテゴリー

材料

2人分

材料 分量

「カスピ海ヨーグルト」

100g

お好みのジャム

大さじ2

食パン(サンドイッチ用)

6枚

作り方

  1. ボウルとザルを重ね、ザルにキッチンペーパーを敷き、「カスピ海ヨーグルト」を入れ、冷蔵庫に半日ほど入れて、水切りヨーグルトを作る。

  2. 食パン3枚の片面に「カスピ海ヨーグルト」を塗る。

  3. 残りの食パン3枚の片面にジャムを塗り、塗った面を下にして(2)にかぶせて、好みの大きさに切る。

レシピで使用している商品

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