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調理法

timer 調理時間	3分

「カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ」に、お好みの調味料や市販のドレッシングを混ぜるだけで完成する簡単アレンジドレッシング。
酸味が少なくまろやかな味わいと、とろぉ～もっちとした食感が加わることで、いつものドレッシングがやさしくクリーミーな仕上がりになります。

マヨネーズやポン酢、ごまドレッシングなどとの相性も良く、サラダはもちろん、温野菜や肉・魚料理のソースとしても活躍します。

ヘルシーポイント	「カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ」を混ぜるだけでヘルシーに！
ここがポイント	お好みで「カスピ海ヨーグルトプレーン」に置き換えると、よりコクのある濃厚な味わいをお楽しみいただけます。脂肪ゼロならすっきり軽やかに、プレーンならよりまろやかでコク深く。同じレシピでも異なるおいしさが楽しめるので、ぜひお好みのアレンジを見つけてみてください。

レシピカテゴリー

材料	分量
①ヘルシーマヨ風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のマヨネーズ＝１：１ ※お好みで塩を少々加えてください。
②オーロラ風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のマヨネーズ：市販のケチャップ＝２：１：１
③タルタル風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のタルタル＝１：１
④マスタードソース風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のマスタード：市販のリンゴ酢＝２：１：１ ※お好みの酢に置き換え可能です。
⑤コールスロー風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：レモン汁＝６：１ ※塩こしょうで味を調え、パセリを適量散らして完成です。
⑥ポン酢風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のポン酢＝１：１
⑦ごまドレッシング風	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のごまドレッシング＝１：１
⑧ジェノベーゼ風ドレッシング	カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ：市販のバジルソース＝１：１