いんげんとにんじんの練りごま和え

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timer 調理時間

10分

いんげんに、にんじんを加えることで彩り豊かに!

材料

1人分

材料 分量

さやいんげん(冷凍)

40g

にんじん

15g

大豆で作ったヨーグルト

大さじ1

練りごま

大さじ1/2

醤油

小さじ1

作り方

  1. さやいんげんはさっと下茹でし、にんじんは皮をむいてせん切りにする。

  2. 大豆で作ったヨーグルト、練りごま、醤油を混ぜ合わせる。

  3. (1)と(2)を和える。

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