塩こんぶカップハンバーグ
調理時間10分
材料（9号カップ10個分）
ふじっ子（塩こんぶ）※刻んで使用
（または「きざみ塩こんぶ ごま」）4g
合びき肉
200g
玉ねぎ（みじん切り）
1/2個（80g）
卵
1個
パン粉
25g
塩
2g（小さじ1/3）
作り方
- 1玉ねぎは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W1分)で加熱して、粗熱をとる。
- 2ポリ袋に、合びき肉、溶きほぐした卵、「ふじっ子（塩こんぶ）」、パン粉を入れて袋の口を押え、袋の上から揉んでよく混ぜ合わせる。
- 3(2)の袋の片端を少し切り取り、耐熱カップに等分に絞り出す（スプーンで取り分けてもよい）。
- 4(3)を耐熱皿に並べ、電子レンジ(600W3分30秒)で加熱する。
- ※お好みでチーズ、コーン、トマトなどをトッピングすると、彩りが良くなります。（④の前にトッピングしてください）
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