キャベツと豆のスープ

体にやさしい朝のスープ

キャベツは最後に入れて、彩りよく仕上げましょう。

調理時間
25
カロリー
130kcal
  • カロリーは1人分換算です。
  • 栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料(2人分)

  • このまま使えるだいず水煮
    または 蒸し大豆

    1/2袋(蒸し大豆の場合は1袋)

  • 鶏もも肉

    50g

  • キャベツ

    1~2枚

  • にんじん

    20g

  • しめじ

    25g

  • 固形コンソメ

    1個

  • 400ml

  • 塩・こしょう

    適量

作り方

  1. 1鶏もも肉は一口大に切る。にんじんはいちょう切り、キャベツは2cmの色紙に切る。しめじは小房に分ける。
  2. 2鍋に水、固形コンソメ、水きりした「このまま使えるだいず水煮」、にんじんを入れて中火にかける。沸騰してきたら鶏もも肉、しめじを加えて弱火で10分煮込む。
  3. 3キャベツを加えて5分煮込み、塩、こしょうで味をととのえる。
  • 「このまま使えるだいず水煮」・「蒸し大豆」の使用量は目安です。お好みでご調整ください。

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