カスピ海ヨーグルトのヘルシーサンド
「カスピ海ヨーグルト」を挟んだヘルシーなサンドイッチ
下準備に「カスピ海ヨーグルト」を半日寝かせます。
調理時間10分
カロリー200kcal
- ※調理時間は水切り時間は除きます。
- ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料（2人分）
カスピ海ヨーグルト
100g
お好みのジャム
大さじ2
食パン（サンドイッチ用）
6枚
作り方
- 1ボウルとザルを重ね、ザルにキッチンペーパーを敷き、「カスピ海ヨーグルト」を入れ、冷蔵庫に半日ほど入れて、水切りヨーグルトを作る。
- 2食パン3枚の片面に「カスピ海ヨーグルト」を塗る。
- 3残りの食パン3枚の片面にジャムを塗り、塗った面を下にして(2)にかぶせて、好みの大きさに切る。
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