カニかまとキュウリのカスピ海ヨーグルトサラダ
粘りが特徴の「カスピ海ヨーグルト」を使うので、マヨネーズは少なめでOK！ カロリーもグンと抑えられます！
調理時間5分
カロリー42kcal
- ※カロリーは1人分換算です。
- ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料（4人分）
カスピ海ヨーグルト
大さじ4
マヨネーズ
小さじ2
塩
少々
白こしょう
少々
かにかまぼこ
6本
きゅうり
1・1/2本
作り方
- 1「カスピ海ヨーグルト」にマヨネーズ、塩、白こしょうを加えて味をととのえ、ドレッシングを作る。
- 2きゅうりは板ずりし、水洗いして縦半分に切り、斜め薄切りにする。
- 3かにかまぼこはほぐし、長さを半分に切る。
- 4(1)で(2)・(3)を和える。
レシピをシェア
