春キャベツと豚肉のふじっ子トマトソース

春・夏の野菜に相性ピッタリ!和えるだけ!混ぜるだけ!!

調理時間
20
カロリー
431kcal
  • カロリーは1人分換算です。
  • 栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料(2人分)

  • ふじっ子(塩こんぶ)

    15g

  • 春キャベツ

    2~3枚

  • 豚肉

    200g

  • トマト

    2個

  • バター

    20g

  • 適量

  • こしょう

    適量

作り方

  1. 1春キャベツと豚肉は、食べやすい大きさに切る。トマトは1.5cm角に切る。
  2. 2ひとり分の器に1/2量の春キャベツと塩、こしょうした豚肉を交互に並べてラップをかけ、電子レンジ(500W)で3分加熱する。
  3. 3フライパンにバターを入れて熱し、トマトを炒める。「ふじっ子(塩こんぶ)」を入れてさらに加熱し、(2)にかけてお召し上がりください
  • トマトの甘さが足りなければ砂糖を少量加えてください。

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