蒸し豆とツナのサラダ

休日ブランチのちょっとおかずサラダ

水きりをしっかりしましょう。お好みの野菜を加えるとより一層おいしくいただけます。

調理時間
5分
カロリー
177kcal
  • ※カロリーは1人分換算です。
  • ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料（2人分）

  • 5種の蒸しサラダ豆

    70g

  • ツナ（缶詰）

    1/2缶

  • 玉ねぎ

    1/8個

  • 赤パプリカ

    10g

  • 黄パプリカ

    10g

  • マヨネーズ

    大さじ1～2

  • 塩・こしょう

    少々

作り方

  1. 1玉ねぎをうす切りにし、塩をふりかけしんなりしたら水洗いし、水けをしぼる。赤、黄パプリカは1cm角に切る。
  2. 2(1)に「5種の蒸しサラダ豆」とツナを加え、マヨネーズで和えて、塩、こしょうで味をととのえる。
  3. 3「蒸し黒豆」、「蒸し大豆」でもおすすめです。

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