コブサラダ

手軽にお豆をプラス「アレンジひろがる4種の豆水煮」!
ドレッシングにも「カスピ海ヨーグルト」を加えてカロリーダウン!さっぱりヘルシーサラダです☆

オリーブ油を野菜にからめてもおいしいですよ!

調理時間
5

材料(2人分)

  • アレンジひろがる4種の豆水煮

    1/2袋

  • ツナ(缶詰)

    50g

  • ゆで卵

    1個

  • レタス

    80g

  • きゅうり

    1/3本

  • プチトマト

    4個

  • クルトン

    7g

  • <ドレッシング>

  •   カスピ海ヨーグルト

    大さじ4

  •   粒マスタード

    小さじ1

  •   塩

    小さじ1/3

  •   さとう

    少々

作り方

  1. 1レタスはせん切りにして皿に敷く。
  2. 2ゆで卵はザク切り、きゅうりはさいの目切り、プチトマトは4つ切りにする。
  3. 3(1)の上に(2)、「アレンジひろがる4種の豆水煮」、クルトンを彩りよく並べる。
  4. 4ドレッシングの調味料を混ぜ合わせて(3)にかけ、よく混ぜ合わせてとり分ける。

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