こもち昆布の厚揚げ焼き

おすすめ！２００８秋のCM放映メニュー

淡泊な豆腐に、「こもち昆布」がよく合います。畑のお肉の大豆を使った豆腐と海のやさいの昆布でＧｏｏｄコンブネーション！

調理時間
10分
カロリー
216kcal
  • ※カロリーは1人分換算です。
  • ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料（2人分）

  • ふじっ子煮　こもち昆布

    20g

  • 厚揚げ

    1丁（約200g）

  • 大根おろし

    20g

  • 貝割れ菜

    1／6パック

  • ミニトマト

    1個

  • サラダ油

    大さじ1

作り方

  1. 1厚揚げは、8等分に切る。
  2. 2(1)に塩、こしょうして小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで(1)をこんがり焼く。
  3. 3(2)を器に盛り、大根おろしと「ふじっ子煮　こもち昆布」をのせ、半分に切ったミニトマトと貝割れ菜を添える。

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