昆布入り 焼きさんまとまいたけの炊き込みごはん

秋といえばさんま!
焼きさんまと昆布のうま味がたっぷりの
旬の炊き込みごはんを食卓に。

家族揃った食卓に、旬の食材をたっぷり使った季節の炊き込みごはんはいかがですか? 旬の食材を使えば、料理を中心に会話も弾み、食材について興味が膨らむでしょう。
さんまの骨は丁寧に取り除き、昆布は炊き上がりに加えましょう。

調理時間
40
カロリー
447kcal
  • カロリーは1人分換算です。
  • 栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料(4人分)

  • ごま昆布

    50g

  • さんま

    2尾

  • まいたけ

    1パック(100g)

  • 生姜

    15g

  • 万能ねぎ(小口切り)

    1本

  • 2合

  • 顆粒和風だしの素

    小さじ1

  • 適量

作り方

  1. 1米は洗って炊飯器に移し、2合の目盛りまで水を入れて和風だしの素を加える。
  2. 2さんまは塩焼きにする。
  3. 3まいたけは小房にほぐし、生姜はせん切りにして(1)に入れる。
  4. 4焼き上がったさんまを半分に切って(1)にのせ、普通に炊く。
  5. 5炊き上ればさんまをとり出し、骨を除いて適当な大きさにほぐし、(4)に戻して「ごま昆布」を加えて混ぜる。
  6. 6器によそい、ねぎを散らす。

このレシピで使用している商品

ふじっ子煮 ごま昆布を使ったレシピ

米を使ったレシピ

レシピを探す